宝宝今年快4岁了，聪明活泼，乖巧伶俐，最让我自豪的是她的记忆力也还不错，看着电视听着歌，能很快把歌词从头背到尾。这个年龄的小孩还没学会认字，听歌词也是断章取义，不过能有如此的记忆力，也是这个年龄的小孩应该有的能力。
那时的你最近发现自己的记忆力越来越差了，医生说：人的记忆会随着年龄的增加会有所降低，这是正常的现象。有幸看到一篇关于注意力和记忆力锻炼的文章，觉得写的非常不错，按照中的方法对自己进行了一下训练，还真管用，一下让我的记忆力提高了很多，以前患忧郁症混混沌沌的大脑清醒了很多，知道记忆还可以讲究方法的，除了保持良好的身体状况外，获得良好的记忆力是可以锻炼出来的。
在人的大脑的记忆中，有一种叫定桩法，有了这个方法，可以让你的记忆更加长久的保存，并难以忘记。我和宝宝做了个游戏，我先让她看了十二星座的图片，想让她先去了解记住十二个星座的名字，白羊座、金牛座、双子座、巨蟹座、狮子座、处女座、天秤座、射手座、天蝎座、摩羯座、水瓶座、双鱼座。然后不但的变换位置，变换图片让她背让她认，饶是她的记忆力还算是不错的，她也很难快速的全部记住！
十二星座我对她说，你把自己的头顶标定为第一根柱子，把它和第一个星座白羊座联系起来，你可以想象一下，有一个白色的长着长长的胡子的绵羊站在我们的头顶，软绵绵的，很可爱，还在咩咩的叫，你的头顶上有个白羊。
接下来我们把眼睛定位为第二根柱子，把它和第二个星座联系起来，想象一下一个金光闪闪的金牛，头上两个大大的牛角，正向你的眼睛刺过来，你吓得闭上了双眼，这是金牛。
金牛身体的第三根桩子是鼻子，你可以想象一下从你的鼻孔里冒出来两个小孩，他们手拉着手，温柔的对着你笑。这是双子。
身体的第四根柱子是嘴巴，这时我们可以想象有一个巨大的螃蟹塞住了我们的嘴巴，它还挥动着两个大钳子，想要夹住我们的嘴巴。这是巨蟹。
身体的第五根柱子是耳朵，我们把它和第五个星座狮子座联系起来，在我们的耳朵里传来狮子的吼叫，让我们想到了狮子吼这么功夫。这是狮子。
狮子那六个柱子我们把它想象成我们的脖子，想象一下有个少女用手抚摸我们的脖子，轻柔的像牛奶一样的手抚摸着我们的脖子，让人感到极为舒服。
这是处女座。第七根柱子是我们的双手，把它和天秤座联系起来，想象我们的手放在一个秤的两头，极力想要保持平衡。这是天秤。
第八根柱子是我们的后背，把它和射手座联系起来，想象一下一个半人半马的人拿着一个弓箭正拉弓射向我们的后背，让人感觉凉飕飕的。这是射手座。
第九根柱子是腹部，有一个从天上掉下来的蝎子，正好掉到我们的肚皮上，然后尾巴上翘，正准备刺入我们的腹部。这是天蝎。
第十根柱子是大腿，把它和摩羯座联系起来，摩羯是什么呢，是山羊，想象我们的大腿变成了山坡，上面站在一只黑色的山羊，正在山坡上爬坡。这是摩羯。
第十一根柱子是小腿，我们把它和水瓶座联系起来，想象我们的小腿上挂了一只水瓶，一边没挂，两个小腿还在比赛。这是水瓶。
第十二根柱子是脚，我们把它和双鱼座联系起来，想象有两条小鱼，在我们的脚边游来游去，还不停的在舔我们的脚指头。这是双鱼。
双鱼那我们再回忆一下，我们的头顶有什么？眼睛里看到什么？鼻子里冒出来什么？嘴巴里是什么？耳朵里听到什么？脖子上有什么？两只手在干什么？腹部是什么？大腿上有什么？小腿上挂着什么？脚趾头上是什么？
开始的时候宝宝对星座这方面不是很懂，但经过几次和她解释，她很快就能回答我的问题，我问鼻子上是有什么，她马上回答两个小孩，那当然是双子座了。我又问小腿上挂着什么，她脱口而出：水瓶。
真的没有想到，这个记忆的方法对她真的也很有效。对她来讲，只要她用心，将来的她想要去记住这么简单的十二个星座会很容易，但我只是想另外一种方式告诉她，记忆是有方法的，要更好的提高记忆力也是有方法的，你想象不到的，和自己能力之外的东西也是有方法的，也许，她会领悟到更多。