老公喜欢海鲜,儿子爱吃肉,我要减肥,我家3人晚餐,你看咋样?
我家的一日三餐基本都是在家自己做,从未点过外卖,来客人或是过生日啥的,偶尔去饭店吃饭,自己做饭一是干净卫生,主要还是更省钱,老百姓居家过日子就得算计着来,用钱的地方太多了。这段时间情况特殊,更是每天一日三餐的做,吃得都是简单家常菜,尽量荤素搭配合理安排,还要照顾每个人的口味。
我老公从小在海边长大,特别喜欢吃海鲜,只要他在家,至少要有海鲜或是鱼,好在现在海鲜啥的要比肉类便宜很多。儿子呢和其他小朋友一样,从小就爱吃肉,没有肉就嚷嚷没吃饱。我呢,最近在减肥,天气越来越暖和了,“春天不减肥,夏季徒伤悲”嘛,晚餐大部分时候不吃主食。
拍了今天我家3口人的晚餐,我觉得很平常,基本每天都这样,晒个朋友圈,竟然还有朋友说:“太羡慕你老公了!天天下班就有一桌菜等着,我这回去不是点外卖就是吃面条。”嘿嘿,这倒也是,现在年轻人会做饭的少,主要是大家都比较忙吧。
一
嘎巴虾学名叫做鼓虾,有一个和身体比起来有点夸张的大钳子。别看它个头小小的,在本地人眼里,比那些大个的虾要好吃多了,肉质紧实又鲜甜。而且嘎巴虾据说目前还没有养殖的,都是野生的,清明前后正是吃它的好时节,20元一斤,价格也不算贵。
鲜活的嘎巴虾自然要吃原汁原味,直接水煮就不错,老公有时候也吃生腌的,但还是要注意下卫生。水煮嘎巴虾,水开后加点料酒和姜片,煮至嘎巴虾变色就马上捞出,不能煮太久,口感变老不好吃。
二
鱼香肉丝和水煮肉片都是我儿子特爱吃的菜,一年不知道要吃多少次,自家做的可能没有饭店的正宗,但是孩子喜欢吃就好,有这道菜至少要吃两碗饭。
做鱼香肉丝,我一般用小里脊肉切成细丝,加点白胡椒粉、生抽、料酒和淀粉腌制一会,配菜通常是木耳、尖椒、胡萝卜(今天家里没胡萝卜就没放)。小碗中加生抽、香醋、白糖、料酒搅拌均匀成鱼香调料汁,炒锅烧热加油,下肉丝煸炒至变色盛出,下葱姜蒜和郫县豆瓣酱煸炒出红油,倒入配菜煸炒几下,再加调料汁煸炒均匀即可。
三
春天的各种小青菜真是便宜,小白菜才卖1元钱每斤,用少许油大蒜爆香,简单炒一炒就好吃,不过儿子说,这跟吃草似的,哈哈,就爱吃肉的孩子,青菜吃得少。
四
这个是减肥汤哦,冬瓜低热量低脂肪,有很好的消肿祛湿作用,减肥吃它准没错,再加上海带来煮汤,清淡鲜美却不寡淡,有很强的饱腹感。晚餐来上一碗,再加点青菜,不用吃主食也不用饿肚子,吃着吃着就瘦了。
这就是我家3口人的晚餐了,普通的百姓人家,普通的家常菜,您觉得咋样?
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