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手指操七步洗手法
小朋友们，为了预防病毒的入侵，我们应该保持手部的清洁，那如何才能把小手洗干净呢？小朋友们快和老师一起学习手指操《七步洗手法》吧！
七步洗手操
七步洗手操
两个好朋友，手碰手，
你背背我，我背背你，
来了一只小螃蟹，小螃蟹，
举起两只大钳子，大钳子，
我跟螃蟹点点头，点点头，
螃蟹跟我握握手，握握手。
具体洗手揉搓步骤为：
①掌心相对，手指并拢，相互揉搓；
②手心对手背沿指缝相互揉搓，左右手交换进行；
③掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；
④弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，左右手交换进行；
⑤右手握住左手大拇指旋转揉搓，左右手交换进行；
⑥将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，左右手交换进行；
⑦必要时增加对手腕的清洗。
七步洗手法小贴士
采用流动水洗手，使双手充分浸湿；取适量肥皂或者皂液，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；认真揉搓双手至少15秒钟，应注意清洗双手所有皮肤，清洗指背、指尖和指缝，之后在流动水下彻底冲净双手，擦干。
“疫”散花开
当下，疫情防控是和每个人都息息相关的事情。病毒能够通过飞沫传播，飞沫可吸附在物体表面，人们用手触摸后，会沾上病原体，进而通过接触到达眼、口、鼻等，然后进入呼吸道。洗手有助于切断病毒传播途径，因此成为最简单有效的防疫方法，七步洗手法你学会了吗？
审核｜王霞赵文静
图文编辑｜姜润倩
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