包子别直接吃了,孩子喜欢吃的秘诀不光是馅

包子别直接吃了,好吃的秘诀不光是馅,多做一步,孩子吃饭不用叫。快到“六一”儿童节了。疫情期间,学校“六一”不集体聚集庆祝儿童节了,但老师要求每个学生和妈妈共同做一道亲子美食来庆祝节日,然后上传到群里。花点小心思和小朋友一起做了一个“小螃蟹”包子。

包子皮用饺子皮来代替节省了许多的时间,不和面不发面,加上木耳、鸡蛋和虾皮,孩子连吃5个没吃够。

虾皮相信大家都不陌生,虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有钙库之称,是缺钙者补钙的较佳途径。

虾皮的食用方法多种多样,取一小把虾皮,加点麻油葱花,再放进些紫菜,用开水一冲,便成一碗色香味极佳的鲜汤。家常菜中的虾皮豆腐、虾皮韭菜、虾皮小葱、虾皮萝卜汤等均为美味佳肴,用来包馄钝,不但鲜上加鲜,其营养价值更高。

西葫芦2个虾皮1小把木耳少许鸡蛋2个蚝油1大勺饺子皮若干

1、西葫芦擦成细丝用盐腌5分钟杀出水

2、然后攥干水分切成细碎

3、黑木耳泡发切成碎粒,虾皮洗净去盐

4、锅内加油倒入蛋液炒成小块

5、放入木耳碎、虾皮炒匀关火

6、倒入葫芦碎和蚝油调味

7、饺子皮3张摞在一起用擀面杖擀得薄一些

8、包入馅料包成包子

9、锅内加水烧开,蒸蓖涂油放入包子大火蒸5-8分钟

10、包子取出,和小朋友一起用腰果做螃蟹的腿,胡萝卜片做螃蟹的钳子,蔬菜丝和海苔丝做海草,一个漂亮的小螃蟹包子就诞生了

不知道这些对您有帮助吗?小编喜欢用最简单、最普通的食材,给家人做健康的一日三餐。


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